ladnie ladnie

ładnie dajesz, wytrwałości, powodzenia :) i zapraszam do siebie ;)

Dobrze Ci idzie,trzymaj tak dalej,co pewien czas zaglądam i obczajam twój dziennik,powiedz mi tylko,czemu tak mało w MC bierzesz skoro wcześniej sprawdzaleś,że możesz ponad 100kg wziąć? Co do przysiadów mam ten sam problem,ściągam ją z niskich stojaków od ławki i zawsze mam problem z jej odłożeniem.Co do filmików z siadów ja tam nic nie widzę ale [...]

Takie moje małe obserwacje : fotki które wysłałeś jak na podstawy dają dobrą możliwość rozwoju (przy dobrej diecie aż tak brzuch nie zaleje, a przy zwiększonej masie będzie to lepiej wyglądać :) Dobijesz resztę i będzie dobra sylwetka . Przysiady ładnie robisz, wiadomo kilogramy nie są zabójcze ale dzięki temu możesz trzymać się techniki :). [...]

ładnie plecy poszły, tak mi się przynajmniej wydaje :) no i krata się trzyma, czyli jest dobrze ! :)

a ty byku na patyku, ladnie pocisnales, musze podgonic ciebie :P

Ładnie wszystko robisz, powoli i dokładnie mi tego brakuje we wiośle. Nie potrafię się psychicznie przeżuycić na mniejszy ciężar i robić tego, jak powinienem ;/ Powinien mnie ktoś w dupę kopnąć, ale nie ma kto xD

robisz mocne postępy ;) na kiedy cykl planujesz? bo u mnie też mega caps 1250 leżą ,ale narazie ładnie na sucho wchodzi ;)

nie tak daleko :) ja dzis obnizylem nieco ciezarow zeby ladnie wejsc do wszytskiego :D

Są przyrosty !! Wszystko ładnie rozpisane Będą większe !!

jak przyjedzie dziewczyna to zrobi zdjecie nog bo ja juz usiebie ale tez ladnie poszly bo wczoraj wyj** ostatnie jeansy bo za male :)) a dzis juz kupilem sobie 3 nowe pary :)) dzieki, tez uwazam ze troche podlalo ale wyredukuje sie :D

No to ładnie , zalamaliscie mnie od ponad 2 miesiecy robie to samo cwiczenie i nazywam je tak samo dajac filmy a wy mi dopiero teraz mowicie ze to nie to :D?

nie przejmuj się ja robię podciąganie brody do kolan xD a tak serio to już ładnie ważysz ;)

ładnie szama wygląda :)

Rafi odwiedz sobie pare stron wczesniej bo widze ze chyba nie jestes w watku, caly czas staram sie robic wszytsko technicznie i powoli. mc z 100 szlo ladnie i malo bylo do poprawy wiec pozwoillem sobie na 110 ktore nei szlo tak jakbym chcial nei bylo tam kotow ani innych ale nie tak dobrze jak mc z 100.

dawno nie pisałem ,ale podglądałem co się dzieje ;) ładnie progresujesz ;0

Widzę, że ładnie masę złapałeś - gratulacje ;-) Ciekawe co zostanie po wycince, o ile masz kiedyś zamiar ją robić %-) W domowych warunkach chyba ćwiczysz, więc podwójny SOG za pracę. będę zaglądał ;-)

No ladnie pocisnąłeś, konkretnie już wyglądasz ;-) Moja baba też mi foty trzaska inaczej rvchania nie będzie 8-)

No ladnie poszla masa, a to ze brzuch wiekszy to normalne, sila tez fenomenalna, takze SOG leci

dzieki dzieki :) Redukcje planuje dopiero kolo marca a do tego czasu bede juz owiele mniej agresywnie dokladal masy ,chyba ze po modyfikacji diety bedzie ladnie szlo to mzoe jeszcze cso dojade , ale wszytsko wyjdzie w praniu narazie nie potrafie powiedziec jak moj organizm zachowa sie przy nowym planie :)

dawniej też własnie owiec na śniadanie jadłem z mlekiem, ale po pewnym czasie mi to przeszło i teraz zmlekiem mi za bardzo nie smakuje;/ ogólnie to juz nie wiem pod jaks postacią ten owies jesc;d ładnie ciśniej, oby tak dalej;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-12-30 09:34:25